Historier, støy og stillhet


#9 - 23. september 2025

Hvorfor det vi husker ikke er fakta, men følelser

Hei Reader.

Noen dager føles verden for stor. Andre dager for liten. Og ofte kommer begge følelsene samtidig.

Du står kanskje ute i regnet på vei til butikken. Kroppen er tung, du har sovet dårlig, og du vet at mailboksen er full. Samtidig får du med deg overskriftene: krig, politikk, klimakrise, kunstig intelligens, frykt. Alt på én gang. Det er som å forsøke å drikke fra en brannslange. For mye. For sterkt. For nært. Og for fjernt.

Jeg har hatt noen uker med feber, hoste og trykk i hodet. Ikke alvorlig, men nok til at hverdagen blir treigere. Når kroppen ikke henger med, blir det enda tydeligere hvor mye verden likevel raser videre. Valgresultater. Partier som løftes av frykt. Fiendebilder som plantes og vokser. Og på den andre siden av Atlanteren: en politikk som minner mer om en TV-serie enn et demokrati. I Midtøsten faller bombene, og vi ser sivile dø i sanntid, men vi klarer knapt å ta det inn.

Det er lett å bli passiv. Å trekke seg tilbake. Å tenke at min stemme ikke teller. At det bare er støy, og at det tryggeste er å lukke øynene.

Men jeg tror vi gjør oss selv en bjørnetjeneste hvis vi lar være å se.

Historier som styrer virkeligheten

For det er ikke fakta alene som beveger oss. Hvis det var det, hadde vi alle truffet de samme konklusjonene. Men det gjør vi ikke. Det som styrer oss er historiene vi hører. Fortellingene som gir tallene mening.

Vi ser det i politikken. Partier som FrP eller MAGA-bevegelsen i USA lykkes ikke først og fremst fordi de har de beste løsningene, men fordi de forteller de mest effektive historiene. Historier som setter et ansikt på frykten. Historier som peker ut en syndebukk. Historier som gjør komplekse problemer enkle nok til å rope på et gatehjørne.

Og det fungerer. Hjernen vår er laget for å respondere på historier. Den skiller ikke mellom virkelige erfaringer og gode fortellinger. Når vi lever oss inn i en historie, frigjøres hormoner: oksytocin, dopamin, kortisol. Vi kjenner empati, spenning, frykt. Vi husker følelsen lenge etter at faktaene har falmet.

Hvorfor vi glemmer

Se for deg en PowerPoint med tall og grafer. Du kan nikke, du kan skjønne poenget der og da, men neste dag husker du lite. Men om du får høre en historie om en person som måtte velge mellom å betale strømregningen eller kjøpe mat – den sitter. Tallene gir deg et overblikk, men historien gjør deg stille.

Og det er nettopp stillheten som er så verdifull.

For i stillheten bearbeider vi det vi har hørt. I stillheten kjenner vi på følelsene. Og det er følelsene som avgjør om vi husker, om vi bryr oss, og om vi gjør noe med det.

Peker innover eller utover?

Det er derfor mye innhold – både i politikk, på sosiale medier og i bedrifters kommunikasjon – faller dødt til jorden. Det peker innover, ikke utover.

Det handler om avsenderens behov, ikke mottakerens liv. Om hva en leder vil fortelle om selskapet sitt, i stedet for hva folk trenger å vite. Om hva en politiker ønsker å vinne, i stedet for hva folk frykter å tape.

Det er derfor så mange innlegg på LinkedIn, i nyheter og i reklame oppleves som tomme. Vi scroller forbi dem, ikke fordi de er uinteressante, men fordi de ikke gir oss noe vi kan gripe tak i.

Det uperfekte som bygger tillit

Jeg tror mye av dette handler om frykten for å fremstå uferdig. Vi har lært at vi skal være profesjonelle, polerte, sikre. At vi skal ha svarene klare. At vi skal være tydelige og “på”.

Men sannheten er at vi stoler mer på det uperfekte enn på det perfekte. Vi stoler på det som føles menneskelig.

Tenk på sist du hadde en samtale der den andre virkelig åpnet opp. Kanskje de nølte litt. Kanskje stemmen bar preg av usikkerhet. Men nettopp det gjorde at du trodde på dem. At du lyttet mer.

I kontrast: når noen alltid virker for glatte, for skriptede, for feilfrie – da blir vi mistenksomme. “Hva skjuler de?” tenker vi.

Enkelt, men vanskelig

Jeg skriver dette like mye til meg selv som til deg. For jeg merker det hver gang jeg setter meg ned for å skrive. Fristelsen til å pakke det inn, til å gjøre det mer polert, til å virke klokere enn jeg egentlig er.

Men jeg prøver å minne meg selv på at det ikke er poleringen som teller. Det er forbindelsen. Hvis jeg deler en tanke som fortsatt er halvferdig, kan det være nettopp det som gjør at du kjenner deg igjen.

Det er lett å si, men vanskelig å gjøre. Men det er kanskje derfor det virker.

Små anker i støyen

Når alt føles uoversiktlig, trenger vi anker. Ikke store løsninger, men små ting å holde fast i.

Rydde kjøkkenbenken. Legge sammen klær. Skrive ned en tanke før den forsvinner. Små handlinger som skaper orden i det urolige.

Historier fungerer på samme måte. De er anker i en tid med støy. Når alt annet flyter, gir en historie oss noe å feste blikket på. Et øyeblikk av klarhet.

Hvorfor jeg skriver til deg

Jeg skriver dette nyhetsbrevet fordi jeg tror vi trenger mer menneskelighet i kommunikasjonen. Ikke bare flere meninger, men mer mot til å være tydelige uten å være harde. Ikke bare mer oppmerksomhet, men flere forbindelser.

Jeg tror vi trenger rom for det langsomme og det uferdige. For historier som ikke er skrevet for å overbevise, men for å utforske.

Og jeg tror vi trenger å minne hverandre på at det er gjennom historier vi finner tilbake til hverandre.

Fem ting å ta med seg

Jeg pleier ikke å lage lister, men denne gangen vil jeg gjøre et unntak. For etter å ha skrevet side opp og side ned, ser jeg at det er fem enkle, men vanskelige ting jeg stadig vender tilbake til:

  1. Usikkerhet kan være styrke. Når du viser at du tenker høyt, blir du mer troverdig.
  2. Skriving skaper klarhet. Ikke skriv for å produsere innhold, men for å rydde plass i hodet.
  3. Stillhet har verdi. Du trenger ikke fylle hvert rom. Pusterom gjør budskapet tydeligere.
  4. Ekthet bygger tillit. Vi merker fort om noe er polert i hjel. Det uperfekte er ofte det mest menneskelige.
  5. Historier beveger oss. Fakta setter rammen, men det er følelsene som gjør at vi husker og handler.

Til slutt

Neste gang du føler at alt blir for mye – politikken, nyhetene, krisene, kravene – prøv å holde fast i en liten historie. Ikke fordi den løser alt. Men fordi den kan hjelpe deg å huske hva som virkelig betyr noe.

Og neste gang du har noe viktig å dele – med kolleger, med venner, med verden – spør deg selv: peker dette innover, eller peker det utover?

Det kan være forskjellen på å bli scrollet forbi, og å bli husket.

Takk for at du leser.

– Adrian

Vil du tenke videre? Her er noen flere tekster.

Lorem ipsum

Hvorfor hjernen elsker historier

Historier er essensielle for menneskelig kommunikasjon og forståelse. De aktiverer hjernen, knytter oss sammen og kan endre atferd. Lær hvordan!

Når ærlighet blir den største mangelen og hykleriet rundt AI

I en tid der kunstig intelligens er blitt hverdag, skjuler mange sin avhengighet bak unnskyldninger. Hva skjer med ærligheten vår, språket og arbeidslivet?

📖 Utforsk flere artikler og ressurser:

Gå ikke glipp av de beste tipsene innen kommunikasjon, markedsføring og merkevarebygging!

✅ Lær hvordan du engasjerer publikum
✅ Bygg en sterk og tydelig merkevare
✅ Hold deg oppdatert på trender som gir deg et forsprang

Gi et bidrag!

Å skape innhold tar tid, innsats og en god dose kaffe. Hvis du liker det jeg lager og har lyst til å bidra, setter jeg stor pris på det!

Små bidrag gjør en stor forskjell, de hjelper meg med å fortsette å lage innhold, dele kunnskap og utforske nye ideer. Enten du ser på dette som en kaffekopp, en tommel opp eller et vennlig klapp på skulderen, så sier jeg tusen takk!

Uansett om du bidrar eller ikke, jeg er takknemlig for at du er her og følger med! 😊

💡 Vil du støtte arbeidet mitt?

Takk for at du er med på denne reisen!

Jeg gleder meg til å fortsette å dele innsikt, erfaringer og nyttige verktøy med deg.

Til en mer kunnskapsrik og inspirert deg!

Noord Adrian Minde, Stjørdal, Trøndelag 7500
Unsubscribe · Preferences

Adrian Minde

In this Norwegian newsletter, I share insights on entrepreneurship, technology, media, storytelling, and personal growth. Expect thought-provoking ideas, practical tips, and fresh perspectives—delivered straight to your inbox. 🚀

Read more from Adrian Minde

#8 - 20. aug 2025 Når algoritmen blir sjefen Hei Reader. Denne våren skrudde jeg opp tempoet på LinkedIn. Før hadde jeg skrevet jevnt og trutt, men nå var det nesten daglig. Ikke bare små oppdateringer, men gjennomarbeidede innlegg med mening, form, og et tydelig poeng. Og så, rett før ferien, bestemte jeg meg for å gå enda lenger: 30 skråblikk på 30 dager. En slags kreativ treningsleir, bare uten fysisk aktivitet, med mindre du regner skrivekrampene. Det ble en av de mest givende periodene...

#7 - 17. juli 2025 Når skrev du sist noe bare for deg selv? Om å skrive videre – selv når vi ikke vet hvor det skal føre Hei Reader. For noen dager siden avsluttet jeg skriveeksperimentet mitt: 30 skråblikk på 30 dager. Jeg hadde sett for meg at det skulle være som å trykke på «lagre og lukk». Ferdig. Neste prosjekt. Men det ble ikke helt sånn. I stedet ble det en døråpner. Ikke til noe mystisk og uutforsket, men til noe hverdagslig jeg hadde savnet: følelsen av å følge en tanke videre, uten...

Hva skjer når du gir slipp? Hei Reader. Sist jeg var i Sardinia, var i 2018. Sommeren hadde ligget som en varm drøm hele våren. Vi pakket lett og reiste ned – bare oss, sol og tid. Og nå, etter syv år, reiser vi tilbake. Sommerferie betyr mange ting. For noen handler det om eventyr, for andre om å logge av. For meg betyr det mest av alt dette: Sol, varme og ro. Litt som barndommens sommerdager, da jeg syklet til stranden, spiste middag i hagen og spilte fotball til det ble mørkt. Alt var...